A Simple Key For علاج التعب بعد السفر Unveiled
A Simple Key For علاج التعب بعد السفر Unveiled
Blog Article
هناك فرصة جيدة للتخلص منه من خلال بعض العلاجات، وتغيير عدد من العادات، وأنماط الحياة.
لاستخدام الليمون كوصفة للتخلص من التعب والإرهاق، إليك إحدى الطرق:
إليك بعض التوصيات الإضافية التي قد تساعدك على التخلص من التعب والإرهاق:
الاختلافات المناخية: ما بين الطقس الجميل خلال فترة السفر وطبيعة مناخ المنطقة التي يعيش فيها الأفراد.
ويمكن تحضيره بنقع بعض شرائح البطاطا غير المقشرة، في الماء، وتركه لمدة نصف ساعة، ثم تصفيته، وشربه، إنه مشروب غني بالبوتاسيوم، ويساعد على الشعور بالاسترخاء، لما يحتويه من مجموعة من المعادن الضرورية للجسم، مثل المغنيسيوم.
طلب المساعدة من الطبيب: في حال استمرار الأعراض أو ازدياد شدّتها فلا بأس من إعلام الطبيب المختصّ بالأمر؛ لتقييم الحالة وتحديد ما إذا كان هنالك حاجة لأيّ إجراءات طبية معيّنة.
التنظيف العميق للبشرة … خطوات بسيطة ولكنها تضمن الكثير لبشرتك
قد يكون سبب قلقك هو المستقبل وقد لا تدرك مدى الترف الذي تعيشه حتى تسافر وتشاهد كيف تعيش الشعوب الأخرى في بلدان أقل غنى وثراء من بلدك. إن التعرف على ثقافات وشعوب أخرى والوقوف على حياة الناس البسيطة في القرى والجبال النائية سيجعلك تحس بشعور مميز مليء بالرضى والقبول. سيزيد السفر من مدى شغفك بالتعرف على العالم وعلى الشعوب المختلفة وسيزيد من فضولك، كما أنه سيزيد من رغبتك في استكشاف المزيد.
اكتشف الطبي الصحة نور الإمارات النفسية الصحة النفسية اسأل سينا مكالمة صوتية
متابعة بحساب فيسبوك تسجيل الدخول إنشاء حساب أقر بأنني قرأت وفهمت شروط الخصوصية وسياسة الإستخدام
السفر عبر الكرة الأرضية، يجعل الجسد ينتقل فورًا من طقس في موسم إلى طقس آخر، وعادة ما تكون التغيرات المناخية حادة.
الحديد مهم، وبدون ذلك، لا تستطيع أجسادنا نور إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء.
خطوتك الأولى نحو صحة نفسية أفضل استشارات خاصة مع خبراء نفسيين موثوقين احجز جلستك الان
من العوامل التي تزيد من احتمال الإصابة باضطراب الرحلات الجوية الطويلة ما يلي: